por Osanita
Navegando pela Categoria

Vídeos

Playlist animada para treino

Sem inspiração ou ânimo pra malhar? A culpa pode ser da trilha sonora! Que tal variar a playlist e baixar essas sugestões para um treino diferente? Aproveitem! 1. Team - Lorde 2. Born to die - Lana Del Rey 3. Fighter - Christina Aguilera 4.…

O poder do Muay Thay

Olá, queridos! Hoje trataremos de um tema super legal: Muay Thay! Há muito tempo sou adepta da arte marcial, e garanto que é uma excelente forma de perder muuuuitas calorias! Para comprovar o que digo, registrei a minha aula dessa semana e…