Categoria: Vídeos

Benefícios do Treino Funcional

12 maio, 2016
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Boa Tarde, amores! Vocês sabem que estou fazendo treinamento funcional três vezes por semana e por isso tenho recebido algumas perguntas tipo: Qualquer pessoa pode fazer? tenho vontade de fazer, mas estou acima do peso, será que vou me machucar?, etc… Eu amo o mundo fitness, mas não sou profissional da área no entanto sou…

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Em Busca do Abdômen Tanquinho

18 março, 2016
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Bom dia Divas! Quer ter o abdômen tanquinho…Vem comigo! Esses são alguns dos exercícios que faço três vezes por semana, mas não esqueçam de procurar sempre um profissional da área. Eu faço 4 series de 20 repetições e o meu personal (marido), esta sempre presente. Beijos!

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Playlist animada para treino

4 julho, 2014
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Sem inspiração ou ânimo pra malhar? A culpa pode ser da trilha sonora! Que tal variar a playlist e baixar essas sugestões para um treino diferente? Aproveitem! 1. Team – Lorde 2. Born to die – Lana Del Rey 3. Fighter – Christina Aguilera 4. Am I wrong – Nico & Vinz 5. The monster…

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