por: Robert Moutran

Benefícios do Treino Funcional

12 maio, 2016
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Boa Tarde, amores! Vocês sabem que estou fazendo treinamento funcional três vezes por semana e por isso tenho recebido algumas perguntas tipo: Qualquer pessoa pode fazer? tenho vontade de fazer, mas estou acima do peso, será que vou me machucar?, etc… Eu amo o mundo fitness, mas não sou profissional da área no entanto sou…

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Aeróbio ou Musculação?

18 outubro, 2014
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Você vai começar a praticar atividade física e está em dúvidas sobre qual treino vai te ajudar a perder peso? Musculação emagrece? Somente o exercício aeróbio é suficiente? Essas dúvidas são muito comuns. O treinador Robert Moutran esclarece. É normal vermos em uma academia, o indivíduo se matricular e pedir já no primeiro dia para…

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